Motion Sickness: ट्रैवेलिंग के वक्त उल्टी और चक्कर आने की होती है शिकायत, जानिए कैसे पाएं राहत
Motion Sickness while traveling: यात्रा करना हर किसी के लिए सुखद अनुभव नहीं होता है, क्योंकि कई लोगों को उल्टी या मतली की शिकायत होती है।
Motion Sickness while traveling: ऑफिस की छुट्टियों या किसी लंबे वीकेंड के दौरान आपका कहीं घूमने का मन हो सकता है। ज्यादातर लोग अपने परिवार और दोस्तों के साथ यात्रा करना पसंद करते हैं। हालाँकि, कई लोगों के लिए यात्रा करना स्वास्थ्य समस्याओं को निमंत्रण देने जैसा है। आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोगों को कार, ट्रेन या हवाई जहाज़ में यात्रा करते समय उल्टी, चक्कर आना या मतली की शिकायत होती है। इसे मोशन सिकनेस कहा जाता है। यह आजकल एक आम समस्या बन गई है, इसलिए हर कोई यात्रा करने के विचार से रोमांचित नहीं होता है।
जब सफर सितम बन जाता है
मोशन सिकनेस से पीड़ित लोगों को अगर यात्रा करने के लिए मजबूर किया जाता है तो वे चिंतित हो जाते हैं। ऐसे में आप या तो दवाइयों का सहारा ले सकते हैं या फिर कुछ आसान तरीकों को अपनाकर इस समस्या से बचने की कोशिश कर सकते हैं। हैं
Why does motion sickness occur?
मोशन सिकनेस के सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं। ऐसा माना जाता है कि मस्तिष्क को आंतरिक कान, आंखों, जोड़ों और मांसपेशियों की नसों से जानकारी प्राप्त करने के बीच संघर्ष होता है। नतीजतन, उसके पेट में दर्द होता है और उसके शरीर से ठंडा पसीना निकलता है। इसके बाद व्यक्ति को अधिक थकान महसूस होने लगती है और उल्टी आने लगती है, कई लोगों को चक्कर आने की भी शिकायत हो जाती है।
Ways to avoid motion sickness
मोशन सिकनेस से बचने के लिए कार या बस की अगली सीट पर बैठें। यात्रा के दौरान खुद को व्यस्त रखें। यदि आप नाव में हैं तो बीच में बैठें। और अगर आप ट्रेन में हैं तो जिस दिशा में ट्रेन चल रही हो उस दिशा की ओर मुंह करके बैठें। इसके अलावा भारी खाना खाने से बचें और अपना पेट खाली न रखें। यात्रा के दौरान उल्टी से बचने के लिए हल्का और स्वस्थ आहार सबसे अच्छा तरीका है। अगर ज्यादा परेशानी हो तो आंखें बंद कर लें। अगर यह संभव नहीं है तो अपनी आंखों को कपड़े से ढक लें क्योंकि बाहर देखने पर आपको चक्कर आ सकता है। अगर ये सभी उपाय आपके काम न आएं तो किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह लें।
(अस्वीकरण: यहां दी गई जानकारी घरेलू उपचार और सामान्य जानकारी पर आधारित है। कृपया इसे अपनाने से पहले डॉक्टरी सलाह लें। celebritynewslive इसकी पुष्टि नहीं करता है।)
